第一，平常坐着的时候，记得挺胸收腹，挺直身板，然后试着在双腿之间夹一张纸。这种方式不仅可以帮助你调整坐姿，还可以调整腿部线条哦！
第二，时常进行腿部按摩，看电视时，坐着无聊时，都可以多多按摩腿部，可以帮助腿部淋巴排毒，去除水肿，美化腿部线条哦。还有，各位美眉要注意，运动后，还有洗澡时，一定要记得按摩腿部哦。运动后，按摩可以增进减肥效果，还可以防止大腿长出肌肉，影响腿部线条。洗澡后，全身都舒展开，这个时候按摩腿部，效果特别好。另外，各位美眉还可以配合多吃以下这些食物，可以更快塑造出完美的腿部线条哦！
草决明纤饮
不喜欢喝普普通通的白开水的小伙伴们可以尝试喝组合花茶。它能够促进机体新陈代谢，抑制脂肪的合成有着显著的作用！睡前如果来一杯这样的组合茶，洗去一天积攒的油脂，毒素，促进肠道的蠕动，及时将他们排出去，做各种运动，调整腿部线条时，可以试试喝这款茶。运动帮助你从外部调整腿部线条，配合这块茶，可以让大腿根部堆积的脂肪配合运动一起燃烧哦！
祛湿茶
腿部赘肉堆积，很可能是因为身体湿气重，腿部浮肿导致！所以要多喝祛湿茶，先去除身体湿气，消除大腿浮肿，然后做运动，才能做出瘦腿效果！女生多吃红豆，可以调整气血，让面部气色更红润，让身体更强健。在强健身体的前提下，多吃薏仁，去除体内湿气，再配合一些瘦腿东西，腿部线条塑造速度绝对可以变快！
黑咖啡
可能大家都觉得喝咖啡会变胖，其实不是的！如果会变胖，那是因为你喝的是加了很多糖精奶精的速溶咖啡！纯黑咖啡里含有的咖啡因有利尿、去除水肿的效果，对修饰腿部线条很有帮助的！但是记得，千万不能多喝！
冬瓜荷叶茶
荷叶一直是天然的去除水肿、清便利尿的植物，荷叶茶也一直是古代宫廷妇女用来减肥的利器。冬瓜还可以美白皮肤，清热解毒，正在瘦腿减肥的美女们不妨多试试！
大麦若叶青汁
腿部线条的塑造，也需要身体健康的内部循环配合。如果身体里总有很多垃圾不能排出去，再多技巧也没用。平常多喝大麦若叶青汁，把身体内部垃圾清空了，再配合以上动作，完全不用担心不能拥有一双美腿！
